No to pogratulowac glopoty. Zdrowa strata na wadze nie powinna przegracac 4 kg na miesiac. No,a tutaj 30. Przepraszam, ale czy to madre ? Przez taka glodowke nie tyle co tracisz tloszcz,ale spadasz tez z miesni i narzadow... Ehhhh Naprawde zle zrobiles Proponuje diete z duza iloscia bialka. Nie przesadzaj z weglowodanymi i uwazaj z tloszczami. [...]
Zapraszam do lektury -> http://www.kulturystyka.pl/artykuly/12 -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-
Jezeli zaczynasz robic martwe to radze nie probowac CM (Ciezar Maksymalny) Mozesz sobie cos uszkodzic.. Przyjdzie czas na rekordy... -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-...Członek Mafi SFD...-=()=-
Za zachowanie na SFD nie dal bym mu bolda tam... -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=- Zmieniony przez - Cichy-Figa w dniu 2003-11-11 14:28:08
Heh :> Nie wiem,czy nie sklamie. Ale rada jest wgranie nowszego explorera. Ale to naprawde tylko moje przeczucie -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-
Kiedys tez tak mialem... Ale nie pamietam co mi pomoglo... spytajcie TJM,on bedzie wiedzial ) -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-
Opera to przegladarka internetowa. Nawet spoko sporo czasu na niej kiedys przesiedzialem -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-
To ja może powiem inaczej... Jeśli chodzi o sprawdzone metody, to powiem jak to wyglądało na moim przykładzie. Redukcja była oparta głównie o dietę i wysiłek siłowy, krótkotrwały ale intensywny. Pracowałem w magazynie i trochę przez ten czas kilko przerzuciłem :) W tym samym czasie zrobiłem sobie dietę, w dziale Nasze zdjęcia jest tam mój post a [...]